ED治療を名古屋の医療機関で

食生活の見直しの提案をされました

ED治療専門外来食生活の見直しの提案をされました冷え性はEDの原因

名古屋ED治療専門外来では、生活習慣の改善として食生活の見直しの提案をされました。
少し肥満体型になっており、脂質異常症も見られるとのことです。
血液がややドロドロになっている状態ですから、これを改善するために食生活のバランスを改善していく必要性があると言われました。
もともと野菜をほとんど食べなかったので、ここは根本から見直すことにしました。
なるべく食事の最初に野菜サラダを食べるようにし、総摂取カロリーを減らしていったのです。
野菜を食べられないときは野菜ジュースを飲んで対処しました。
肥満が解消していくにつれて、勃起力も復活したようです。
さらに運動をして肥満を解消する対策も実践しました。
名古屋のクリニックからは適度な運動はED予防に役立つと言われたからです。
運動をしないと基礎代謝が低下していくので、体脂肪を蓄えやすい身体になるとのことです。
確かに昔と比べて代謝は低下しており、お腹のぜい肉も気になっています。
ぜい肉を減らしていけば肥満が解消し、ED予防につながるとアドバイスを受けました。
もともと運動は嫌いでしたが、EDを予防するためにはやるしかありません。
まだ勃起不全になるには若い年齢ですから、週に3〜4回のウォーキングを実践することにしました。
ウォーキングをするようになって変わったのは、身体が温かくなったことですね。